{"id":853,"date":"2018-07-24T09:21:20","date_gmt":"2018-07-24T09:21:20","guid":{"rendered":"http:\/\/gasett.se\/?p=853"},"modified":"2018-09-07T08:19:10","modified_gmt":"2018-09-07T08:19:10","slug":"morka-ringar-under-ogonen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/","title":{"rendered":"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen – 8 tips f\u00f6r att bli av med dem"},"content":{"rendered":"

Jag har alltid haft m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen och d\u00e5 pratar vi jultomtens s\u00e4ckar till p\u00e5sar. Redan som barn fanns de d\u00e4r, oavsett hur bra jag sovit och \u00e4tit. N\u00e4stan 30 \u00e5r senare s\u00e5 kan jag \u00e4ntligen s\u00e4ga att jag har besegrat p\u00e5sarna! H\u00e4ng med f\u00f6r att se hur jag gjorde!<\/strong><\/p>\n

Om du har stora, m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen s\u00e5 g\u00e5r mitt hj\u00e4rta ut till dig. Jag kan relatera till den frustrationen.<\/p>\n

Vad man \u00e4n g\u00f6r s\u00e5 \u00e4r de kvar!<\/strong><\/p>\n

Andas djupt. Det finns s\u00e4tt f\u00f6r att g\u00f6ra situationen b\u00e4ttre, men det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r man har ringar under \u00f6gonen. F\u00f6r vissa av oss \u00e4r det naturligt att ha m\u00f6rkare ringar \u00e4n andra.<\/p>\n

S\u00e5 h\u00e4r blir du av med dem – en g\u00e5ng f\u00f6r alla!<\/em><\/p>\n

M\u00f6rka ringar under \u00f6gonen – s\u00e5 blir du av med dem!<\/h2>\n

1. Sov tillr\u00e4ckligt varje natt<\/h3>\n

Det h\u00e4r g\u00e5r \u00e5t b\u00e5da h\u00e5llen, du kan f\u00e5 m\u00f6rkare ringar under \u00f6gonen om du sover f\u00f6r lite \u2013 men ocks\u00e5 om du sover f\u00f6r mycket. Det g\u00e4ller att hitta en balans.<\/p>\n

Vanligtvis rekommenderar man 8 timmar per natt, varken mer eller mindre.<\/p>\n

S\u00f6mnbrist g\u00f6r s\u00e5 att blod\u00e5drorna under \u00f6gonen utvidgas, vilket g\u00f6r att nyansen under \u00f6gonen blir m\u00f6rkare.<\/p>\n

2. L\u00e4gg gurkor \u00f6ver \u00f6gonen<\/h3>\n

En klassiker som har h\u00e4ngt med sedan urminnes tider.<\/p>\n

Fungerar det?<\/p>\n

Ja. Till viss del. Gurkor har n\u00e4mligen egenskaper som g\u00f6r att huden \u00e5terh\u00e4mtar sig b\u00e4ttre. De g\u00f6r \u00e4ven s\u00e5 att huden ser ljusare ut \u2013 vilket \u00e4r perfekt f\u00f6r dig med m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen.<\/p>\n

Tv\u00e4tta och torka ansiktet. Applicera sedan en gurka p\u00e5 vardera \u00f6ga under 10 minuters tid. Efter\u00e5t tv\u00e4ttar du ansiktet och \u00f6gonen varsamt igen.<\/p>\n

3. Minska p\u00e5 saltintaget<\/h3>\n

F\u00f6r mycket salt kan f\u00f6rs\u00e4mra blodcirkulationen och g\u00f6ra s\u00e5 att blodk\u00e4rlen under \u00f6gonen uppfattas som bl\u00e5are \u00e4n normalt.<\/p>\n

Natrium g\u00f6r s\u00e5 att kroppen drar till sig vatten, \u00e4ven under \u00f6gonen.<\/p>\n

S\u00e5 om du \u00f6verkonsumerar salt s\u00e5 kan ringarna under \u00f6gonen b\u00e5de se m\u00f6rkare ut och bli \u201dpuffigare\u201d.<\/p>\n

4. F\u00e5 i dig r\u00e4tt vitaminer<\/h3>\n

Vitaminer och mineraler p\u00e5verkar din hud och kropp p\u00e5 alla m\u00f6jliga s\u00e4tt.<\/p>\n

Om du har ett underskott av exempelvis B3-vitamin s\u00e5 kan det resultera i m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen.<\/p>\n

Det \u00e4r en av anledningarna till varf\u00f6r du b\u00f6r \u00e4ta en varierad och h\u00e4lsosam kost. F\u00f6r att celler ska kunna skapas och f\u00f6r att huden ska kunna producera tillr\u00e4ckligt med goda oljor, s\u00e5 beh\u00f6ver du f\u00e5 i dig alla viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen.<\/p>\n

Ut\u00f6ver en h\u00e4lsosam kosth\u00e5llning s\u00e5 \u00e4r det rekommenderat att b\u00f6rja ta en multivitamin varje morgon f\u00f6r att bli kvitt ringarna och p\u00e5sarna under \u00f6gonen.<\/p>\n

L\u00e4s h\u00e4r om de b\u00e4sta multivitaminerna<\/a> f\u00f6r att motverka ringar under \u00f6gonen.<\/div><\/div>\n

5. Skydda huden mot solen<\/h3>\n

Solens str\u00e5lar torkar ut huden, framf\u00f6rallt under \u00f6gonen d\u00e4r huden \u00e4r extra tunn.<\/p>\n

Se till att anv\u00e4nda solskyddskr\u00e4m och m\u00f6rka solglas\u00f6gon om du ska vara ute l\u00e4nge p\u00e5 sommaren. Eftersom huden under \u00f6gonen \u00e4r extra tunn s\u00e5 \u00e4r den ocks\u00e5 extra k\u00e4nslig.<\/p>\n

6. Anv\u00e4nd en bra ansiktskr\u00e4m<\/h3>\n

Det finns kr\u00e4mer som motverkar m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen.<\/p>\n

Aurabsolu fr\u00e5n Decl\u00e9or<\/a> \u00e4r gjord f\u00f6r dig som har problem med ringar och p\u00e5sar under \u00f6gonen. Kr\u00e4men g\u00f6r inte bara s\u00e5 att huden blir ljusare, den inneh\u00e5ller ocks\u00e5 det viktiga vitaminet B3 som motverkar puffighet och m\u00f6rka nyanser.<\/p>\n

7. Undvik uttorkning<\/h3>\n

Vatten \u00e4r extremt viktigt och man s\u00e4ger att en m\u00e4nniska endast klarar 3 dagar utan vatten.<\/p>\n

N\u00e4r du \u00e4r uttorkad s\u00e5 g\u00f6r kroppen allt den kan f\u00f6r att beh\u00e5lla den lilla v\u00e4tska den har. Det g\u00f6r att p\u00e5sarna under \u00f6gonen framst\u00e5r som \u201dpuffiga\u201d och \u201dfylliga\u201d.<\/p>\n

Se d\u00e4rf\u00f6r till att alltid dricka tillr\u00e4ckligt med vatten varje dag.<\/p>\n

8. Concealer d\u00f6ljer m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen<\/h3>\n

Ut\u00f6ver ansiktskr\u00e4m s\u00e5 kan du anv\u00e4nda b\u00e5de concealer och foundation<\/a> f\u00f6r att d\u00f6lja m\u00f6rka ringar och p\u00e5sar.<\/p>\n

Ett effektivt s\u00e4tt f\u00f6r att maskera och d\u00f6lja eventuella skavanker, \u00e4ven om det inte \u201dbotar\u201d n\u00e5gonting.<\/p>\n

\"foundation-och-concealer\"<\/a><\/p>\n

Orsaker till p\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen<\/h2>\n

Vissa m\u00e4nniskor, likt mig sj\u00e4lv, har naturligt tunnare hud under \u00f6gonen. D\u00e5 spelar det inte alltid n\u00e5gon roll om man sover tillr\u00e4ckligt eller ej \u2013 huden \u00e4r naturligt m\u00f6rkare.<\/p>\n

Men du kan givetvis alltid f\u00f6rb\u00e4ttra situationen och f\u00f6rminska ringarna, genom att f\u00f6lja r\u00e5den i listan h\u00e4r ovanf\u00f6r.<\/p>\n

H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra vanliga anledningar till varf\u00f6r vissa har m\u00f6rka p\u00e5sar under \u00f6gonen.<\/p>\n

\u00c5lder<\/h3>\n

Med \u00e5ldern s\u00e5 blir huden tunnare, vilket g\u00f6r att blodk\u00e4rlen under \u00f6gonen blir mer framtr\u00e4dande.<\/p>\n

R\u00f6kning<\/h3>\n

Tobak och r\u00f6kning p\u00e5verkar blodcirkulationen och torkar ur huden i ansiktet. Som ett resultat blir ringarna och p\u00e5sarna synligare och bl\u00e5are.<\/p>\n

Vitaminbrist<\/h3>\n

En vanlig anledning \u00e4r att man helt enkelt inte \u00e4ter tillr\u00e4ckligt h\u00e4lsosamt. I stressiga tider som dessa s\u00e5 \u00e4r det enkelt att \u00e4ta snabbmat och snacks, ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00f6ra en gr\u00f6nsakssallad och annat nyttigt.<\/p>\n

M\u00e5nga vitaminer p\u00e5verkar hudens v\u00e4lm\u00e5ende och om du inte f\u00e5r i dig tillr\u00e4ckligt, ja, d\u00e5 kommer hudproblemen som ett brev p\u00e5 posten.<\/p>\n

Allergi<\/h3>\n

Allergier \u00e4r en vanlig anledning till hudproblem. Allra fr\u00e4mst under sommaren n\u00e4r folk t\u00e4vlar i antalet nysningar, p\u00e5 grund av pollen.<\/p>\n

Se till att du identifierar och undviker det som g\u00f6r dig allergisk.<\/p>\n

D\u00e5lig s\u00f6mn<\/h3>\n

Om jag sover f\u00e4rre \u00e4n 8 timmar s\u00e5 kommer jag att se ut som en panda dagen efter. Ja, en hel vecka efter.<\/p>\n

Kompromissa aldrig med din s\u00f6mn \u2013 det kommer garanterat att ge dig ringar.<\/p>\n

Alkohol och kaffe<\/h3>\n

Drycker som inneh\u00e5ller koffein och alkohol torkar ut kroppen. Som ett resultat f\u00e5r du synligare blodk\u00e4rl under \u00f6gonen.<\/p>\n

Du beh\u00f6ver inte hoppa \u00f6ver det \u00e4lskade morgonkaffet, men att h\u00e4lla i sig 4-5 koppar under dagen kan f\u00e5 negativa effekter p\u00e5 din hud.<\/p>\n

Koffein och alkohol f\u00f6rs\u00e4mrar \u00e4ven s\u00f6mnkvaliteten, vilket ocks\u00e5 \u00e4r en vanlig anledning till bl\u00e5klockorna kring \u00f6gonen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag har alltid haft m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen och d\u00e5 pratar vi jultomtens s\u00e4ckar till p\u00e5sar. Redan som barn fanns de d\u00e4r, oavsett hur bra jag sovit och \u00e4tit. N\u00e4stan 30 \u00e5r senare s\u00e5 kan jag \u00e4ntligen s\u00e4ga att jag har besegrat p\u00e5sarna! H\u00e4ng med f\u00f6r att se hur jag gjorde! Om du har stora, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":858,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,5,13],"tags":[],"yoast_head":"\nP\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen - 8 tips f\u00f6r att bli av med dem | Gasett.se<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lider du av m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen? Vi har listat de b\u00e4sta tipsen f\u00f6r att bli av med ringar och p\u00e5sar - \u00e4ven vanliga orsaker till hudproblem under \u00f6gonen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen - 8 tips f\u00f6r att bli av med dem | Gasett.se\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lider du av m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen? Vi har listat de b\u00e4sta tipsen f\u00f6r att bli av med ringar och p\u00e5sar - \u00e4ven vanliga orsaker till hudproblem under \u00f6gonen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gasett\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-24T09:21:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-07T08:19:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gasett.se\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/M\u00f6rka-ringar-under-\u00f6gonen-d\u00f6ljer.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gasett\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gasett\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/\",\"url\":\"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/\",\"name\":\"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen - 8 tips f\u00f6r att bli av med dem | Gasett.se\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-07-24T09:21:20+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-07T08:19:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/#\/schema\/person\/1160d4f7894c1a5203d5c9d62e746161\"},\"description\":\"Lider du av m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen? Vi har listat de b\u00e4sta tipsen f\u00f6r att bli av med ringar och p\u00e5sar - \u00e4ven vanliga orsaker till hudproblem under \u00f6gonen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/gasett.se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen – 8 tips f\u00f6r att bli av med dem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gasett.se\/\",\"name\":\"Gasett\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gasett.se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/#\/schema\/person\/1160d4f7894c1a5203d5c9d62e746161\",\"name\":\"Gasett\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/gasett.se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/192ea5086f1216a22ab2592161c74b80?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/192ea5086f1216a22ab2592161c74b80?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Gasett\"},\"description\":\"Skribent p\u00e5 Gasett.se med en livsl\u00e5ng passion f\u00f6r h\u00e4lsa, tr\u00e4ning och personlig utveckling.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen - 8 tips f\u00f6r att bli av med dem | Gasett.se","description":"Lider du av m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen? Vi har listat de b\u00e4sta tipsen f\u00f6r att bli av med ringar och p\u00e5sar - \u00e4ven vanliga orsaker till hudproblem under \u00f6gonen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen - 8 tips f\u00f6r att bli av med dem | Gasett.se","og_description":"Lider du av m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen? Vi har listat de b\u00e4sta tipsen f\u00f6r att bli av med ringar och p\u00e5sar - \u00e4ven vanliga orsaker till hudproblem under \u00f6gonen","og_url":"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/","og_site_name":"Gasett","article_published_time":"2018-07-24T09:21:20+00:00","article_modified_time":"2018-09-07T08:19:10+00:00","og_image":[{"width":"900","height":"600","url":"https:\/\/gasett.se\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/M\u00f6rka-ringar-under-\u00f6gonen-d\u00f6ljer.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gasett","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Gasett","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/","url":"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/","name":"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen - 8 tips f\u00f6r att bli av med dem | Gasett.se","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gasett.se\/#website"},"datePublished":"2018-07-24T09:21:20+00:00","dateModified":"2018-09-07T08:19:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gasett.se\/#\/schema\/person\/1160d4f7894c1a5203d5c9d62e746161"},"description":"Lider du av m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen? Vi har listat de b\u00e4sta tipsen f\u00f6r att bli av med ringar och p\u00e5sar - \u00e4ven vanliga orsaker till hudproblem under \u00f6gonen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gasett.se\/morka-ringar-under-ogonen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/gasett.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u00e5sar och m\u00f6rka ringar under \u00f6gonen – 8 tips f\u00f6r att bli av med dem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gasett.se\/#website","url":"https:\/\/gasett.se\/","name":"Gasett","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gasett.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gasett.se\/#\/schema\/person\/1160d4f7894c1a5203d5c9d62e746161","name":"Gasett","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/gasett.se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/192ea5086f1216a22ab2592161c74b80?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/192ea5086f1216a22ab2592161c74b80?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gasett"},"description":"Skribent p\u00e5 Gasett.se med en livsl\u00e5ng passion f\u00f6r h\u00e4lsa, tr\u00e4ning och personlig utveckling."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=853"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1002,"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/853\/revisions\/1002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gasett.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}