{"id":112,"date":"2018-05-09T10:13:09","date_gmt":"2018-05-09T10:13:09","guid":{"rendered":"http:\/\/gasett.se\/?p=112"},"modified":"2021-08-19T20:49:31","modified_gmt":"2021-08-19T20:49:31","slug":"basta-kosttillskottet-for-har-och-naglar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gasett.se\/basta-kosttillskottet-for-har-och-naglar\/","title":{"rendered":"B\u00e4sta kosttillskottet f\u00f6r h\u00e5r och naglar – Din Guide [B\u00e4st-i-test]"},"content":{"rendered":"

Av v\u00e4rldens alla kvinnor s\u00e5 \u00e4r det f\u00e4rre \u00e4n 45% som g\u00e5r genom hela livet utan att tappa h\u00e5r. Majoriteten av alla m\u00e4n tappar h\u00e5r n\u00e5gon g\u00e5ng i livet, \u00e4ven om alla inte blir flintskalliga. F\u00f6r de flesta \u00e4r det oundvikligt att tappa \u00e5r med \u00e5ldern, det \u00e4r s\u00e5 v\u00e5ra kroppar \u00e4r konstruerade. \u00c4ven om du inte kan stoppa h\u00e5ravfallet helt, s\u00e5 finns det \u00e4nd\u00e5 s\u00e4tt att minska antalet h\u00e5rstr\u00e5n som l\u00e4mnar ditt huvud.<\/strong><\/p>\n

Precis som med allt annat i och p\u00e5 v\u00e5r kropp s\u00e5 p\u00e5verkas ditt h\u00e5r av vad du \u00e4ter. Om du f\u00e5r i dig r\u00e4tt vitaminer och i r\u00e4tt m\u00e4ngd, s\u00e5 kan det f\u00f6rb\u00e4ttra kvaliteten och styrkan i ditt h\u00e5r avsev\u00e4rt. Faktum \u00e4r att det g\u00e4ller allt; dina \u00f6gon, mjukheten i hyn och styrkan i dina naglar.<\/p>\n

Maten du \u00e4ter har en stor effekt p\u00e5 din kropp!<\/p>\n

L\u00e5t oss d\u00e4rf\u00f6r ta ett djupdyk i en v\u00e4rld av vitaminer.<\/p>\n

N\u00e4rmaste best\u00e4mt: vitaminer och kosttillskott som p\u00e5verkar ditt h\u00e5r och dina naglar!<\/p>\n

Nyfiken p\u00e5 hur vi recenserar olika produkter? Du kan l\u00e4sa om processen h\u00e4r<\/a>.<\/p>\n

B\u00e4sta kosttillskotten f\u00f6r h\u00e5r och naglar<\/h2>\n

Varje vitamin har sin specifika arbetsuppgift i kroppen. I v\u00e5r artikel om multivitamin<\/a> s\u00e5 har vi publicerat en \u00f6versk\u00e5dlig lista \u00f6ver 13 vitala vitaminer och dess arbetsomr\u00e5de i kroppen. Vitamin B3 (Niacin) \u00e4r exempelvis mycket bra f\u00f6r huden, medan Vitamin K sk\u00f6ter om skelettet.<\/p>\n

D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att veta vad det \u00e4r man beh\u00f6ver f\u00f6r att v\u00e5rda h\u00e5r och naglar. Vi har gjort grovjobbet \u00e5t dig genom att hitta de b\u00e4sta kosttillskotten f\u00f6r just ditt \u00e4ndam\u00e5l, vare sig det \u00e4r h\u00e5ret eller naglarna du vill f\u00f6rb\u00e4ttra och st\u00e4rka.<\/p>\n\n

<\/div>\n
\n

B\u00e4st-i-test f\u00f6r h\u00e5r och naglar<\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

B5 Pantotensyra<\/u><\/a><\/h3>\n

En klar vinnare som f\u00f6rtj\u00e4nar att vara h\u00f6gst upp i v\u00e5r lista. Vitamin B5 \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r att vara st\u00e4rka och f\u00f6rb\u00e4ttra h\u00e5ret. Men \u00e4ven naglarnas kvalitet \u00f6kar vid intag av B5-vitamin.<\/p>\n

Om du vill ha<\/strong>
\nStarkare h\u00e5r
\nTjockare h\u00e5rv\u00e4xt
\nMjukare h\u00e5r
\nB\u00e4ttre hy<\/p>\n

Om du har<\/strong>
\nVarit f\u00f6r l\u00e4nge i solen
\nHar skadat h\u00e5r
\nEn irriterad h\u00e5rbotten
\nTunt h\u00e5r
\nD\u00e5lig hy
\nSpruckna nagelband<\/p>\n

D\u00e5 \u00e4r B5 Pantotensyra ett av de b\u00e4sta kosttillskotten du kan ta. En tablett inneh\u00e5ller 500 mg B5-vitamin, vilket utan tvekan kommer att stimulera h\u00e5r, naglar och hud p\u00e5 ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt.<\/p>\n

\u2022 Perfekt f\u00f6r b\u00e4ttre h\u00e5r
\n\u2022 Mycket B-vitamin
\n\u2022 P\u00e5litlig<\/div><\/div><\/div><\/div>
Aktuellt pris<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n
\n

B\u00e4sta Allt-i-ett kosttillskott<\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Skip H\u00e5r, Hud & Naglar Pantoten + Silica<\/u><\/a><\/h3>\n

En av de billigaste kosttillskotten, men ack s\u00e5 effektiv. Den inneh\u00e5ller v\u00e4ldigt m\u00e5nga olika vitaminer och mineraler, vilket g\u00f6r att den sticker ut ur m\u00e4ngden. Alla dessa vitaminer och mineraler ger dig en m\u00e4ngd olika f\u00f6rdelar och inte bara f\u00f6r hud, h\u00e5r och naglar. \u00c4ven om det \u00e4r huvudorsaken till att anv\u00e4nda den h\u00e4r produkten.<\/p>\n

Den inneh\u00e5ller bland annat B1, B2, B3, B5, B6, B12, vitamin E, Magnesium och en hel del annat gott. Det \u00e4r som en godisp\u00e5se av nyttigheter i tablettform. Ja, f\u00f6r kroppen d\u00e5.<\/p>\n

Om du har problem med h\u00e5ret, naglarna och huden \u2013 eller vill undvika s\u00e5dana problem \u2013 d\u00e5 \u00e4r det h\u00e4r ett av de b\u00e4sta kosttillskotten du kan ta. Att priset dessutom \u00e4r s\u00e5 l\u00e5gt i j\u00e4mf\u00f6relse med andra kosttillskott \u00e4r ocks\u00e5 det en positiv aspekt.<\/p>\n

Starkt rekommenderat!<\/p>\n

\u2022 Billig
\n\u2022 M\u00e5nga olika vitaminer & mineraler
\n\u2022 Bra f\u00f6r hud, h\u00e5r och naglar<\/div><\/div><\/div><\/div>
Aktuellt pris<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n
\n

B\u00e4sta kosttillskottet f\u00f6r starkare h\u00e5r<\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Self Omninutrition B-Plus Complex<\/u><\/a><\/h3>\n

B-vitamin \u00e4r de vitaminer som p\u00e5verkar h\u00e5ret allra mest. Det h\u00e4r tillskottet inneh\u00e5ller alla b-vitaminer som finns. Plus zink och C-vitamin. Vilket g\u00f6r den h\u00e4r burken till det b\u00e4sta kosttillskottet f\u00f6r starkare h\u00e5r. Utan tvekan.<\/p>\n

B-vitamin (f\u00f6rutom B12) \u00e4r vattenl\u00f6sliga, vilket inneb\u00e4r att kroppen inte kan spara p\u00e5 vitaminet. \u00d6verskott kissas med andra ord ut.<\/p>\n

Vi beh\u00f6ver f\u00e5 i oss en viss m\u00e4ngd B-vitamin varje dag f\u00f6r att kunna fungera korrekt. S\u00e5 \u00e4ven om du fick i dig tillr\u00e4ckligt ig\u00e5r, men ingenting idag \u2013 s\u00e5 \u00e4r det inte bra. Vilket kan resultera i att kvaliteten p\u00e5 ditt h\u00e5r f\u00f6rs\u00e4mras avsev\u00e4rt.<\/p>\n

Ist\u00e4llet f\u00f6r att oroa dig om du har f\u00e5tt i dig tillr\u00e4ckligt, s\u00e5 \u00e4r det snabbt och enkelt att kunna ta en tablett till frukosten och f\u00e5 i sig en oerh\u00f6rt bra m\u00e4ngd B- och C-vitamin. Det \u00e4r en av de goda sakerna med att leva under 2000-talet \u2013 vi kan f\u00e5 i oss s\u00e5dana otroliga m\u00e4ngder nyttigheter genom en liten tablett.<\/p>\n

Kort sagt: om du vill f\u00e5 ett b\u00e4ttre och finare h\u00e5r, d\u00e5 \u00e4r Self Omninutrition B-plus Complex ett bra kosttillskott f\u00f6r \u00e4ndam\u00e5let.<\/p>\n

\u2022 Mycket B- och C-vitamin
\n\u2022 B-Komplex
\n\u2022 Ger dig starkare h\u00e5r<\/div><\/div><\/div><\/div>
Aktuellt pris<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n
\n

B\u00e4sta kosttillskottet f\u00f6r naglar<\/h2>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Lysin 500<\/u><\/a><\/h3>\n

Det kan finnas flera orsaker till att man har spruckna naglar, d\u00e5liga nagelband och naglar av d\u00e5lig kvalitet. Naglar, naglar, naglar..<\/p>\n

En vanlig anledning \u00e4r att man inte har tillr\u00e4ckligt med Lysin, som \u00e4r en essentiell aminosyra som finns i kroppens kollagen. F\u00f6r att bespara dig en l\u00e5ng lektion i biologi, s\u00e5 finns kollagen i naglarna, h\u00e5ret och huden. Du hittar det \u00e4ven i brosk och i dina leder.<\/p>\n

Minst sagt, Lysin \u00e4r oerh\u00f6rt viktigt och spelar en extremt stor roll i kvaliteten p\u00e5 dina naglar. Om du har d\u00e5liga naglar som beh\u00f6ver st\u00e4rkas och bli finare, d\u00e5 \u00e4r Lysin 500 att rekommendera.<\/p>\n

En kapsel inneh\u00e5ller 500mg L-Lysin, vilket \u00e4r en tillr\u00e4cklig m\u00e4ngd f\u00f6r att kroppen ska b\u00f6rja reparera eventuella nagelproblem som du har.<\/p>\n

\u2022 B\u00e4sta vitaminet f\u00f6r naglar
\n\u2022 Mycket L-Lysin
\n\u2022 Bra f\u00f6r den med d\u00e5liga naglar<\/div><\/div><\/div><\/div>
Aktuellt pris<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n
\n

Viktigt om h\u00e5ravfall och d\u00e5liga naglar<\/h2>\n

Vitaminbrist och undern\u00e4ring<\/h3>\n

Varenda liten cell i din kropp beh\u00f6ver en viss vitamin och mineral f\u00f6r att kunna fungera korrekt. Om du inte f\u00e5r i dig tillr\u00e4ckligt av n\u00e5gonting s\u00e5 kommer det att p\u00e5verka dig negativt. Vare sig det \u00e4r d\u00e5lig andedr\u00e4kt, h\u00e5ravfall, spruckna nagelband eller d\u00e5ligt m\u00f6rkerseende.<\/p>\n

En stor anledning till att folk har slitet h\u00e5r, h\u00e5ravfall och d\u00e5lig hy \u00e4r f\u00f6r att de lider av n\u00e5gon form av vitaminbrist. Se d\u00e4rf\u00f6r till att alltid \u00e4ta en varierad och balanserad kost d\u00e4r du f\u00e5r i dig allt som din kropp beh\u00f6ver. Dina h\u00e5rs\u00e4ckar och nagelband kommer att tacka dig.<\/p>\n

Biotin och vitamin B5<\/h3>\n

Vitamin B \u00e4r en Gudag\u00e5va n\u00e4r det kommer till \u00e5terh\u00e4mtning och reparation av naglar och h\u00e5r. De b\u00e5da st\u00e5r i direkt anknytning till hur bra h\u00e5ret och naglarna m\u00e5r. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att f\u00e5 i sig tillr\u00e4ckligt med Vitamin B5 och Biotin \u00e4ven n\u00e4r du inte har problem med ovanst\u00e5ende.<\/p>\n

F\u00f6rebygg problemen ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka bota dem n\u00e4r de v\u00e4l b\u00f6rjat knacka p\u00e5 d\u00f6rren.<\/p>\n

J\u00e4rnbrist<\/h3>\n

Studier visar p\u00e5<\/a> att kvinnor som har j\u00e4rnbrist l\u00f6per en st\u00f6rre risk f\u00f6r h\u00e5ravfall. J\u00e4rn har flera andra viktiga funktioner i kroppen. Kvinnor som \u00e4r i klimakteriet brukar rekommenderas intag av bland annat zink.<\/p>\n

Kosttillskott och mat f\u00f6r b\u00e4ttre h\u00e4lsa<\/h2>\n

Jag har sagt det f\u00f6rut och jag s\u00e4ger det igen: kosttillskott \u00e4r endast ett tillskott, en addition till vanlig mat. Riktig husmanskost kommer alltid att vara det b\u00e4sta f\u00f6r dig, s\u00e5 l\u00e4nge du \u00e4r frisk och \u00e4ter en v\u00e4lbalanserad och h\u00e4lsosam kost.<\/p>\n

Men det kan vara sv\u00e5rt att f\u00e5 i sig tillr\u00e4ckligt av allt varje dag. Ibland hinner man inte, ibland orkar man inte och ibland tror man att man f\u00e5tt i sig allt \u2013 men det har man inte. Det \u00e4r l\u00e4tt h\u00e4nt att man missar att f\u00e5 i sig ett visst vitamin ibland. Det \u00e4r ok, s\u00e5 l\u00e4nge det inte h\u00e4nder regelbundet.<\/p>\n

Kosttillskott \u00e4r ett j\u00e4ttebra s\u00e4tt f\u00f6r att f\u00e5 i sig tillr\u00e4ckligt av n\u00e5gonting. Framf\u00f6rallt n\u00e4r det g\u00e4ller h\u00e5rv\u00e5rd, naglar och hud. H\u00e5ret och naglarna p\u00e5verkas s\u00e5 mycket av vad vi \u00e4ter att det kan g\u00f6ra en stor skillnad, b\u00e5de vad g\u00e4ller utseende och hur h\u00e5ret och naglarna k\u00e4nns.<\/p>\n

Ta alltid vara p\u00e5 dig sj\u00e4lv genom att \u00e4ta bra. Se heller aldrig kosttillskott som en form av medicin mot allvarligare sjukdom, s\u00e5vida inte l\u00e4kare s\u00e4ger annat. Om du misst\u00e4nker att du har n\u00e5gon sjukdom s\u00e5 b\u00f6r du upps\u00f6ka l\u00e4kare f\u00f6r r\u00e5dgivning.<\/div><\/div>\n