Man r\u00e4knar med att ungef\u00e4r var fj\u00e4rde svensk dricker minst en kopp te om dagen. Inte illa f\u00f6r en nation som \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r sin stora kaffekonsumtion!<\/p>\n
Det finns m\u00e5nga anledningar till att dricka te – ut\u00f6ver den goda smaken. I den h\u00e4r artikeln t\u00e4nkte vi g\u00e5 igenom de fr\u00e4msta anledningarna till varf\u00f6r de flesta av oss inleder dagen med en god kopp te.<\/p>\n
Te b\u00f6rjade anv\u00e4ndas f\u00f6rst i Kina under 300-talet, d\u00e5 f\u00f6r medicinska syften. Men det var under 1500-talet som de f\u00f6rsta tebladen b\u00f6rjade fraktas fr\u00e5n Kinas hamnar till Europa, och d\u00e5 fr\u00e4mst Portugal.<\/p>\n
M\u00e5nga av oss dricker te enbart f\u00f6r att det \u00e4r gott och ger oss en bra k\u00e4nsla. Men id\u00e9n om att te har en l\u00e4kande effekt p\u00e5 oss m\u00e4nniskor har best\u00e5tt sedan 300-talet. Faktum \u00e4r att m\u00e5nga te-sorter inneh\u00e5ller en otrolig m\u00e4ngd antioxidanter som h\u00e5ller kroppen och immunf\u00f6rsvaret i topptrim.<\/p>\n
H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra anledningar till att b\u00f6rja dricka te.<\/p>\n
Det f\u00f6rsta som n\u00e4mns n\u00e4r man pratar om te och h\u00e4lsof\u00f6rdelar \u00e4r antioxidanter. Det \u00e4r inte s\u00e5 konstigt \u2013 te \u00e4r n\u00e4mligen proppfyllt med antioxidanter. Kortfattat skulle man kunna beskriva antioxidanter som en substans som skyddar cellerna fr\u00e5n fria radikaler. De fria radikalerna i v\u00e5r kropp kommer ofta fr\u00e5n gifterna i v\u00e5r milj\u00f6. Te skyddar oss allts\u00e5 fr\u00e5n all smuts och avgaser och andra gifter som finns i luften och p\u00e5 marken.<\/p>\n
Det \u00e4r tradition v\u00e4rlden \u00f6ver att dricka te n\u00e4r man \u00e4r f\u00f6rkyld eller lider av n\u00e5gon annan tillf\u00e4llig sjukdom. Teet renar och st\u00e4rker din kropp, samtidigt som du f\u00f6rser den med v\u00e4tska.<\/p>\n
Den fr\u00e4msta anledningen \u00e4r att te inneh\u00e5ller en antioxidant som heter Flavonoid, vilken hj\u00e4lper till att st\u00e4rka kroppens immunf\u00f6rsvar. S\u00e5 mamma hade r\u00e4tt n\u00e4r hon tvingade i dig te n\u00e4r du var sjuk som liten!<\/p>\n
Japp, det \u00e4r ingen \u00f6verdrift \u2013 studier visar p\u00e5 att te faktiskt kan skydda dig fr\u00e5n b\u00e5de hj\u00e4rtattacker och blodproppar. Te har n\u00e4mligen antiinflammatoriska egenskaper som \u00e4r bra f\u00f6r dina art\u00e4rer. Det minimerar risken f\u00f6r inflammation och att blod fastnar.<\/p>\n
Te kan \u00e4ven s\u00e4nka kolesterol och blodtrycket \u2013 och b\u00e5da st\u00e5r i direkt korrelation till hj\u00e4rt- och k\u00e4rlsjukdomar.<\/p>\n
Nu betyder det inte att du kan dricka 10 koppar te och helt pl\u00f6tsligt f\u00f6rlora 5 kilo \u00f6vervikt under natten. Men gr\u00f6nt te har en kemisk komposition som inneh\u00e5ller aminosyror, vilka signalerar till kroppen att br\u00e4nna fett.<\/p>\n
Gr\u00f6nt te kan \u00e4ven ge dig mer energi, vilket g\u00f6r att du kan tr\u00e4na l\u00e4ngre \u00e4n tidigare. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt br\u00e4nner du ocks\u00e5 mer energi.<\/p>\n
M\u00e5nga brukar implementera gr\u00f6nt te i sin regim n\u00e4r de vill g\u00e5 ner i vikt. Men kom ih\u00e5g att st\u00f6rre m\u00e4ngder te inte kommer att inneb\u00e4ra st\u00f6rre eller snabbare viktnedg\u00e5ng.<\/p>\n