Tagg: Träning
Proteinintag – Så mycket protein behöver du per dag
Att protein är en av kroppens byggstenar har nog inte undgått någon. Det är en vital komponent för att vi ska kunna leva hälsosamma...
Gå upp i vikt snabbt – 12 tips som ger dig resultat [Steg-för-steg guide]
Att som kille vara underviktig är ingen höjdare och kan ge självförtroendet en rejäl smäll. Anledningarna till varför du är smal kan vara många,...
Öka testosteron naturligt – 10 enkla sätt för snabba resultat
Testosteron är grunden till hela mannens existens. Det påverkar dig både psykiskt och fysiskt. Att ha lågt testosteron kan resultera i allt från impotens...
4 Tuffa benövningar du kan göra hemma
Det här var ett av de hårdaste benpassen jag gjort! Trots att jag gjorde alla övningar hemma och inte på gymmet. Mina ben känns...
Bygg större armar – 5 oslagbara tips
Du vill ha stora och starka armar – visst? Hur man än vrider och vänder på saken så är det manligt att vara stark....
