Jag har alltid haft mörka ringar under ögonen och då pratar vi jultomtens säckar till påsar. Redan som barn fanns de där, oavsett hur bra jag sovit och ätit. Nästan 30 år senare så kan jag äntligen säga att jag har besegrat påsarna! Häng med för att se hur jag gjorde!
Om du har stora, mörka ringar under ögonen så går mitt hjärta ut till dig. Jag kan relatera till den frustrationen.
Vad man än gör så är de kvar!
Andas djupt. Det finns sätt för att göra situationen bättre, men det är också viktigt att förstå varför man har ringar under ögonen. För vissa av oss är det naturligt att ha mörkare ringar än andra.
Så här blir du av med dem – en gång för alla!
Mörka ringar under ögonen – så blir du av med dem!
1. Sov tillräckligt varje natt
Det här går åt båda hållen, du kan få mörkare ringar under ögonen om du sover för lite – men också om du sover för mycket. Det gäller att hitta en balans.
Vanligtvis rekommenderar man 8 timmar per natt, varken mer eller mindre.
Sömnbrist gör så att blodådrorna under ögonen utvidgas, vilket gör att nyansen under ögonen blir mörkare.
2. Lägg gurkor över ögonen
En klassiker som har hängt med sedan urminnes tider.
Fungerar det?
Ja. Till viss del. Gurkor har nämligen egenskaper som gör att huden återhämtar sig bättre. De gör även så att huden ser ljusare ut – vilket är perfekt för dig med mörka ringar under ögonen.
Tvätta och torka ansiktet. Applicera sedan en gurka på vardera öga under 10 minuters tid. Efteråt tvättar du ansiktet och ögonen varsamt igen.
3. Minska på saltintaget
För mycket salt kan försämra blodcirkulationen och göra så att blodkärlen under ögonen uppfattas som blåare än normalt.
Natrium gör så att kroppen drar till sig vatten, även under ögonen.
Så om du överkonsumerar salt så kan ringarna under ögonen både se mörkare ut och bli ”puffigare”.
4. Få i dig rätt vitaminer
Vitaminer och mineraler påverkar din hud och kropp på alla möjliga sätt.
Om du har ett underskott av exempelvis B3-vitamin så kan det resultera i mörka ringar under ögonen.
Det är en av anledningarna till varför du bör äta en varierad och hälsosam kost. För att celler ska kunna skapas och för att huden ska kunna producera tillräckligt med goda oljor, så behöver du få i dig alla viktiga näringsämnen.
Utöver en hälsosam kosthållning så är det rekommenderat att börja ta en multivitamin varje morgon för att bli kvitt ringarna och påsarna under ögonen.
5. Skydda huden mot solen
Solens strålar torkar ut huden, framförallt under ögonen där huden är extra tunn.
Se till att använda solskyddskräm och mörka solglasögon om du ska vara ute länge på sommaren. Eftersom huden under ögonen är extra tunn så är den också extra känslig.
6. Använd en bra ansiktskräm
Det finns krämer som motverkar mörka ringar under ögonen.
Aurabsolu från Decléor är gjord för dig som har problem med ringar och påsar under ögonen. Krämen gör inte bara så att huden blir ljusare, den innehåller också det viktiga vitaminet B3 som motverkar puffighet och mörka nyanser.
7. Undvik uttorkning
Vatten är extremt viktigt och man säger att en människa endast klarar 3 dagar utan vatten.
När du är uttorkad så gör kroppen allt den kan för att behålla den lilla vätska den har. Det gör att påsarna under ögonen framstår som ”puffiga” och ”fylliga”.
Se därför till att alltid dricka tillräckligt med vatten varje dag.
8. Concealer döljer mörka ringar under ögonen
Utöver ansiktskräm så kan du använda både concealer och foundation för att dölja mörka ringar och påsar.
Ett effektivt sätt för att maskera och dölja eventuella skavanker, även om det inte ”botar” någonting.
Orsaker till påsar och mörka ringar under ögonen
Vissa människor, likt mig själv, har naturligt tunnare hud under ögonen. Då spelar det inte alltid någon roll om man sover tillräckligt eller ej – huden är naturligt mörkare.
Men du kan givetvis alltid förbättra situationen och förminska ringarna, genom att följa råden i listan här ovanför.
Här är några vanliga anledningar till varför vissa har mörka påsar under ögonen.
Ålder
Med åldern så blir huden tunnare, vilket gör att blodkärlen under ögonen blir mer framträdande.
Rökning
Tobak och rökning påverkar blodcirkulationen och torkar ur huden i ansiktet. Som ett resultat blir ringarna och påsarna synligare och blåare.
Vitaminbrist
En vanlig anledning är att man helt enkelt inte äter tillräckligt hälsosamt. I stressiga tider som dessa så är det enkelt att äta snabbmat och snacks, istället för att göra en grönsakssallad och annat nyttigt.
Många vitaminer påverkar hudens välmående och om du inte får i dig tillräckligt, ja, då kommer hudproblemen som ett brev på posten.
Allergi
Allergier är en vanlig anledning till hudproblem. Allra främst under sommaren när folk tävlar i antalet nysningar, på grund av pollen.
Se till att du identifierar och undviker det som gör dig allergisk.
Dålig sömn
Om jag sover färre än 8 timmar så kommer jag att se ut som en panda dagen efter. Ja, en hel vecka efter.
Kompromissa aldrig med din sömn – det kommer garanterat att ge dig ringar.
Alkohol och kaffe
Drycker som innehåller koffein och alkohol torkar ut kroppen. Som ett resultat får du synligare blodkärl under ögonen.
Du behöver inte hoppa över det älskade morgonkaffet, men att hälla i sig 4-5 koppar under dagen kan få negativa effekter på din hud.
Koffein och alkohol försämrar även sömnkvaliteten, vilket också är en vanlig anledning till blåklockorna kring ögonen.
